去除體內濕氣寒氣的方法

1、通過鍼灸的方式進行治療，對特定的穴位進行鍼刺温補或者通過艾灸的方式隔姜灸、隔蒜灸等，對於提升人體陽氣，祛除濕氣都有非常好的效果。

2、通過運動，運動可以很好的使體內濕氣祛除，通過運動的方式也可以使陽氣上升，對於體內有寒的患者可以很好的祛除。

3、通過飲食的方式，多吃祛濕、祛寒的食品，比如苦瓜，還有熱性非常大的水果和蔬菜，包括肉類都可以。