熟黃精直接吃好還是泡水好，熟黃精如何吃

1、一般沒有熟黃精直接吃還是泡水喝更好這種説法，熟黃精一般泡水喝比較好。

2、一般將適量熟黃精放進杯子裏，再用煮沸的開水沖泡，放涼後服用比較好，但中藥泡水析出的成分有限，不能完全發揮其藥效，一般並不能起到治療疾病的功效，建議搭配其他中藥，入湯煎服。

3、熟黃精，味甘，性平；歸脾、肺、腎經；具有補氣養陰，潤肺健脾益腎的功效，和楊梅一起泡酒可以起到生津止渴，益氣養血的功效；主要治療脾胃氣虛，體倦乏力，胃陰不足（胃中陰液不足），口乾食少，肺虛燥咳，勞嗽咯血，精血不足，腰膝痠軟，鬚髮早白，內熱消渴等症。脾虛濕阻、痰濕壅滯、氣滯腹滿者不宜使用。

4、服用熟黃精泡水後，如身體出現不適，及時就醫，遵循醫囑治療，避免延誤病情。如需使用中藥時，首先要請中醫進行辨證，做到合理應用，不要自行根據症狀盲目加量、減量使用，也不可在沒有醫囑的情況下長期使用。

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黃精可以直接吃嗎 黃精應該怎麼吃比較好

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黃精可以直接吃嗎

不建議直接吃。

生黃精

生黃精是由新鮮的黃精經過切片、曬乾後製作而成的，其中含有較多的刺激性物質，直接吃的話口感比較差，帶有一定的麻舌感，所以一般不建議直接吃。

熟黃精

熟黃精是將新鮮的黃精經過蒸、曬後製作而成的，雖然吃起來已經沒有了麻舌感，但是因為熟黃精中所含的藥物有效成分濃度較高，直接吃的話無法使腸胃完全的吸收利用，所以也不建議直接吃。

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黃精應該怎麼吃比較好

1、泡水

將黃精用來泡水喝是比較常見的一種方法，也是比較簡單方便的一種方法，平時可以作為茶飲來飲用，比較適合於時間比較緊張的上班族服用。

2、煲湯

煲湯的時間一般都比較長，而經過長時間的熬煮之後，黃精中所含的藥物有效成分會慢慢地溶解到湯裏面，配合着雞肉、羊肉、鴿子肉等食材一起吃的話，對人體來説起到的效果會更好一些。

3、泡酒

將黃精用來泡酒的話也是比較好的一種食用方法，因為酒精可以促進黃精中藥物有效成分的釋放，而且酒對於人體來説也有活血化瘀的效果，所以經過一段時間的泡製之後，適量地喝一些黃精酒的話可以對人體起到比較好的保健效果。

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黃精每天吃多少克合適

9-15克左右。

黃精屬於一種中藥材，是需要對症服用的，而且對於不同類型的疾病來説服用量也是不同的，如果是為了治療疾病的話，那麼建議患者最好是在醫生的指導下進行用藥治療，避免擅自用藥耽誤了病情。

如果是用於日常保健服用的話，因為黃精的滋補性比較強，所以每天的服用量不需要太多，一般建議每天9-15克左右即可，最好不要超過15克。

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黃精哪些人不能吃

1、脾胃虛寒：黃精具有較強的滋補性，食用後會對脾胃造成一定的刺激，因此對於一些脾胃本身比較虛寒、容易拉肚子以及消化不良的人羣來説不建議服用黃精，以免服用後出現腸胃不適的症狀。

2、痰多有濕：黃精是比較滋補和油膩的，所以食用後很容易滋生痰濕之氣，因此對於一些本身痰多有濕氣的人羣來説建議最好是不要服用，不然就可能會加重身體不適的症狀。

黃精怎麼吃最好 黃精能直接吃嗎

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黃精怎麼吃最好

黃精燉豬肉

材料：黃精60g，豬瘦肉500g，食鹽，料酒，葱，姜，胡椒粉等適量。

1、將豬肉洗淨，放入沸水鍋中焯水去血氣，撈出切塊。

2、黃精洗淨切片，葱和姜拍碎，備用。

3、將肉、黃精、葱、姜、料酒引起放入鍋中。

4、加適量的清水，大火燒開，轉小火燉至肉爛。

5、再撿去黃精、葱、姜，加少許食鹽調味即可。

黃精燉豬肉有補腎養血、滋陰潤燥等功效。

丹蔘黃精茶

材料:茶葉5g，黃精6g，丹蔘10g。

1、將黃精和丹蔘研磨成粗粉末，用乾淨的布包好，作成藥包。

2、茶壺中放適量的清水，放入藥包，大火煮開，關火燜10分鐘。

3、茶杯中放茶葉5g，倒入藥包煮成的開水。

4、蓋上蓋子，燜5~10分鐘即可飲用。

丹蔘黃精茶有活血補血，補腎填精等作用。

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黃精能直接吃嗎

黃精不建議直接吃。

生黃精中含有黏液質等成分，直接吃會有麻舌的感覺，對咽喉也會有一定的刺激，會讓人有不舒服的感覺，一般不建議直接食用。熟制黃精也不建議直接食用，因為黃精是一種滋補藥材，直接吃其藥效難以吸收，一般來説，煎湯熬煮之後其中的營養物質更容易吸收。

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黃精一天吃多少

視情況而定。

若是新鮮的黃精，一般每天吃30-60g即可，熟制黃精一天吃10-30g即可，一般新鮮黃精常用來作為保健用品食用的，熟制黃精一般是作為藥材食用的，若是一次食用過多可能會引起消化不良、腹脹、便溏等不適症狀。

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黃精不能和什麼一起吃

黃精性平味甘，一般情況下並沒有與其相剋的中藥材，但是黃精作為一種食材，黃精有補氣養陰、健脾潤肺等功效，建議不要和酸冷的食物一同食用，這樣可能會影響黃精的食療作用。還應注意中寒泄瀉、痰濕痞滿氣滯者忌吃黃精。

黃精可以直接吃嗎 新鮮黃精的吃法

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黃精可以直接吃嗎

生黃精

生黃精不建議直接吃。

因為生黃精中粘液質等成分，這類成分直接生用會有麻舌感，對於咽喉也有一定的刺激，直接食用產生咽喉不適感，所以一般不建議直接食用。

熟制黃精

熟制黃精可以直接吃，但是也不建議直接吃。

熟制黃精經過一定的加工後，已經消除了麻舌感，從口感上來説直接吃是可以的，但是一般情況下熟制黃精也是不建議直接食用的，主要原因有以下兩點：

1、熟制黃精是一種滋補藥材，直接嚼服其藥效比較難以吸收，一般來説煎湯熬煮之後其藥物成分更容易被析出，更容易被人體吸收，起效速度會更快。

2、熟制黃精品質粘膩，味道甜膩，原本就不易被人體消化，直接服食會更有礙脾胃的消化，甚至可能引起腹脹、便溏等不適症狀。

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新鮮黃精的吃法

黃精粥

材料：新鮮黃精30克，粳米100克，冰糖適量。

做法：

1、將黃精洗淨，切成片，放入砂鍋中。

2、加入適量水，小火煮30分鐘，去渣留湯。

3、然後倒入粳米，煮至粥稠後放入冰糖。

4、攪拌均勻，然後再煮5分鐘左右即可。

功效：補氣養陰，健脾養胃。

黃精冰糖煎

材料：鮮黃精、冰糖各30克。

做法：

1. 鮮黃精洗淨，切成小塊。

2. 將黃精和冰糖一同放入鍋中，加入適量清水。

3. 煎煮30分鐘左右即可。

4. 每天1劑，早晚各一次。

功效：主治陰虛發熱、咳嗽咳血等症。

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熟制黃精的吃法

黃精蒸仔雞

材料：黃精20克，黨蔘、山藥各10克，仔雞500克；生薑、葱、鹽適量。

做法：

1、將仔雞切成塊，焯去血水。

2、然後放入燉盅，加入黃精、黨蔘、山藥、生薑等。

3、然後再放入蒸鍋中。

4、用大火蒸1小時左右即成。

功效：健脾益胃、温補氣血。

黃精泡酒

材料：黃精80克，白酒2000毫升。

製作方法：

1、將黃精洗淨，切片，晾乾表面水分。

2、然後將黃精裝入乾淨的紗布袋中，封好口。

3、將紗布袋放入酒罈，倒入白酒。

4、密封，搖勻，浸泡1月左右即可。

5、每次喝15-20毫升，每日2次。

功效：潤肺健脾，補腎益精。

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黃精每天吃多少合適

新鮮黃精30-60克，熟制黃精10-30克。

一般新鮮黃精不入藥，僅作為保健食用，一般用量一天為30-60克，而熟制黃精的藥用量為10-30克，因為黃精是一種滋補性的中藥材，品質較為粘膩，如果服用過多，可能會有礙脾胃正常運化，導致出現消化不良、腹脹、便溏等不適。

黃精怎麼吃

1、黃精怎麼吃：黃精作為一味比較常見的中藥，在臨牀上使用較廣，具有補腎益氣的作用。

2、臨牀上用來治療男性因腎虛引起的陽痿、早泄，會比較有效果。黃精的使用方法會比較多，通常包括以下幾種。

3、黃精可以泡水喝，每天取適量的黃精與枸杞子搭配，效果會更佳。同時黃精還可以煲湯，例如黃精可以和母雞一起煲湯，效果會比較好一些。

新鮮黃精怎麼吃效果最好 生黃精與熟黃精哪個好

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新鮮黃精怎麼吃效果最好

煎服

黃精是一味健脾的中藥材，有健脾潤肺、補氣益腎的功效，可用於改善脾虛、肺陰不足，腎氣不足等症狀，和其他中藥材一樣，一般入湯煎服效果更好，這樣更有利於有效成分的完全析出。

泡水

新鮮的黃精也可以用來泡水喝，相對泡水析出的有效成分的量較少，對應的藥性也會減弱一些，適合日常保健食用。

泡酒

新鮮的黃精還可以用來泡酒食用，將黃精洗淨後，晾乾然後放入白酒中浸泡一個月，飲用後有一定潤血、降燥、健脾的功效，但是畢竟含有酒精，注意一次不要食用過多。

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生黃精與熟黃精哪個好

熟黃精。

熟黃精也叫制黃精，是由新鮮的黃精洗淨後經過蒸制後製成的，此外，黃精還可以蜜制、酒制等等，炮製後的黃精質地較軟，食用起來味道也會偏甜，口感較好。

而生黃精沒有經過處理，食用時會帶有麻味，雖然沒有毒性，但是總的來説會對咽喉有一定刺激，適口性較差，所以相對來説熟黃精會更好。

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生黃精和熟黃精藥效是一樣的嗎

存在一定差別。

雖然熟黃精是由生黃精炮製而成的，但是熟黃精和生黃精之間的藥效也是存在一定差別的，其中生黃精在補脾益氣方面的效果會更好一些，而熟黃精在潤肺和滋陰方面的效果會更好一些，在選擇的時候建議根據醫生的專業判斷，或者是根據自己實際情況選擇用生黃精還是熟黃精。

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黃精可以經常吃嗎

不可以。

雖然黃精食用後對人體有諸多好處，相對副作用也比較小，但是黃精中會含有較多的黏性物質，這種物質對人體來説，是比較難以消化的，所以食用過多會加重腸胃消化負擔，長期就容易導致濕氣過重、消化不良等情況，不利於身體健康，所以不建議經常吃黃精，一般在病症得到好轉後即可停止服用。

知道黃精很好，就是不知道黃精怎麼吃比較好，害怕它會很難吃……

黃精是一種中藥材，可以用來煲湯、燉煮或泡水飲用。黃精具有滋陰清熱、潤肺止咳、益氣養血、消腫解毒等功效，常用於治療肺熱乾咳、虛勞乏力、口乾舌燥、水腫等症狀。

以下是幾種常見的黃精食用方法：

1. 黃精燉雞湯：將黃精、黨蔘、枸杞、淮山、雞肉等食材一起煲湯，具有補氣養血、益腎固精的功效。

2. 黃精燉瘦肉湯：將黃精、瘦肉、枸杞、生薑等食材一起煲湯，具有滋陰潤燥、補腎益精的功效。

3. 黃精泡水飲用：將黃精切成薄片，加入開水中泡製，可以加入適量的蜂蜜或枸杞子，具有潤肺止咳、滋陰養顏的功效。

黃精的口感較為清淡，如果您不喜歡它的味道，可以選擇加入其他調料一起烹飪，例如薑片、葱段、鹽等，以提高口感。同時，在食用黃精時，也需要注意適量，不宜過量食用，以免引起不適。

黃精能直接吃嗎，怎麼吃效果最好

黃精是能直接吃的，但不建議直接吃，生黃精中含有一定的粘液質成分，這類成分導致了直接食用生黃精會對口腔咽喉黏膜造成一定的麻澀口感，最好是每天適量喝黃精泡的水，還能增強機體的抵抗力，預防疾病。

黃精性平、味甘，含有豐富的澱粉、糖分、脂肪、維生素等多種營養成分，除此之外，黃精還含有的粘液質、多種氨基酸，適當的吃黃精是可以治療疾病的。

黃精直接吃

黃精是能直接吃的，但不建議直接吃，生黃精中含有一定的粘液質成分，這類成分導致了直接食用生黃精會對口腔咽喉黏膜造成一定的麻澀口感，最好是每天適量喝黃精泡的水，還能增強機體的抵抗力，預防疾病。

黃精的功效與作用

1、黃精味甘，是很好的滋陰藥材，對於體內引出內熱、津液不足導致的內熱消渴、口乾舌燥症狀，合理的食用後具有一定的緩解和改善效果。

2、黃精入肺經，有良好的潤肺功效，對於肺部因氣候乾燥受燥邪入侵而出現的肺虛燥咳、勞嗽咳血等現象，用黃精配沙蔘、麥冬、百合類藥材對肺部能起到潤燥養肺的作用。

黃精禁忌

黃精是氣陰雙補之藥，對症脾胃不濕寒，如果脾胃濕寒，服用黃精會加重脾胃的虛寒。另外大量服用易導致身體出現濕邪淤積，如果咳嗽痰多、脾虛有濕、中寒泄瀉者，不要服用黃精。

黃精怎麼食用最好

黃精最好的食用方法如下：

1、取新鮮黃精洗淨後，加粳米、冰糖少許，加入適量清水，用小火慢煮，煮熟後加入冰糖，煮至粥好。

2、取新鮮黃精洗淨，加適量清水煮黃精，放入冰糖煮片刻，然後將梨汁調成温服。

3、用新鮮黃精洗淨，加入山藥及適量的水，小火慢煮。

黃精產地生境

分佈於中國、朝鮮、蒙古和蘇聯西伯利亞東部地區；在中國分佈於黑龍江、吉林、遼寧、河北、山西、陝西、內蒙古、寧夏、甘肅（東部）、河南、山東、安徽（東部）、浙江（西北部）、江西（銅鼓）等地。

生長於海拔800-2800米的林下、灌叢或山坡陰處。適宜生長環境涼爽、潮濕、蔽蔭；土壤為透氣、疏鬆、肥沃的砂壤土；耐嚴寒。

黃精食用方法有哪些？想試試但是感覺自己不太懂怎麼處理……

黃精的食用方法有煮水、煮湯等方式，可以用黃精和粥、湯等一起熬煮，這樣做相對直接泡水而言更有營養。不過因為黃精性嬌，製作要求也比較高，所以自己做來吃還是很難最大程度地發揮它的效用。現在市面上有很多黃精產品，不懂處理的話可以買成品呀~我之前過年送過我老爸一瓶冰雪容的黃精貳兩黃精酒，那個酒是用20年黃精加上桂圓、枸杞古法釀造的，有活血驅寒、補氣益腎的作用。我爸説這個酒聞起來香醇，口感也比較清爽，看他是非常喜歡了。偶爾回去就會給他帶一瓶，不知道是不是心理作用，感覺他氣色都好了不少，他自己也説晚上睡覺手腳不冰涼了。    

黃精怎麼食用最好 黃精不適合什麼人羣吃

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泡水喝

泡水喝是食用黃精的一種比較簡單的方法，只需要將適量的黃精置於乾淨的玻璃杯中，然後衝入適量剛燒開的開水，蓋上杯蓋燜一會兒，待水變顏色之後再打開杯蓋進行降温，等温度降至合適時就可以飲用了。

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燉湯喝

黃精是屬於一種藥食兩用的中藥材，平時也可以將其與食材搭配在一起燉湯食用，比如豬肉、雞肉、排骨、鴿子等，這樣對人體來説所能補充到的營養成分也會更加豐富一些，建議可以根據個人的口味愛好來進行選擇。

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泡酒喝

與很多中藥材一樣，黃精也是可以用來泡酒喝的，在酒的浸泡下，黃精中所含的有效成分也能夠慢慢被溶解出來，對於大多數人羣來説，適當地喝一些黃精酒的話也能夠起到補腎填精、益氣滋陰的效果。

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黃精不適合什麼人羣吃

1、痰濕過重者：黃精比較滋補黏膩，食用過多時會對腸胃造成較大的負擔，因此對於一些本身體內痰濕過重、脾胃功能較弱的人羣來説建議最好是少吃或不吃，以免加重身體不適的症狀。

2、孕婦、兒童：雖然黃精對人體來説具有一定的滋補作用，但是其本質上還是屬於一種中藥材，而孕婦和兒童的體質比較敏感，擅自服用中藥材的話可能會對身體健康造成不利的影響，所以建議不要自行服用。