盤單酸性的蔬菜水果 知經驗 健康美食 5.47K 大中小設置文字大小 1、酸性水果有李子、獼猴桃、梅子、菠蘿、葡萄、柑橘。酸性水果中含單寧酸,與海味同食會與蛋白質凝固,沉澱於腸道內,引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良;而且水果中的酸味會同胃酸一起刺激胃黏膜,潰瘍病患者也不宜吃酸性,而且避免攝取酸性水果有助於去除色斑。 2、酸性蔬菜有:葱、萵筍、藕、洋葱。成熟的蔬菜通常為鹼性,蔬果若生長在無機或噴灑化肥農藥的土壤中,土壤所含的礦物質原本就缺乏,所以生長的蔬果鹼性礦物質不足,偏為酸性。 TAG標籤:盤單 酸性 蔬菜水果 #