減肥期間的豆漿怎麼做 知經驗 健康美食 3.35K 大中小設置文字大小 1、準備豆漿、蘋果適量。2、豆漿和蘋果一起放入榨汁機中進行攪拌。3、攪拌完成以後,放置二十分鐘就可以飲用。4、這樣不會讓蘋果中的一些營養成分流失,另一方面喝豆漿的話可以增加一定的飽腹感,用它來作為一頓早餐的話,既保證了營養需求,又可以使身體的脂肪快速分解。 TAG標籤:減肥 豆漿 #