健康美食

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早餐怎麼做又嫩又脆又好吃

早餐怎麼做又嫩又脆又好吃

1、材料:小麥麪粉250克、色拉油10克、食鹽3克、味精一小撮、開水150克、細香葱3根。

2、具體做法:温水化開鹽和味精,加入麪粉和食用油,揉成麪糰,用盆(或保鮮膜)蓋住醒30-60分鐘,醒好後,案面上刷油,麪糰擀成長條狀,越薄越好,以不破為標準。在面片上刷上食用油,撒上香葱,如果偏鹹口,可以再撒上少許鹽,自上向下捲起,再從一頭盤起。盤起後面坯刷油封面,再次蓋上蓋子醒約40-60分鐘,醒置的時間越長,麪糰的延展性越好,餅身也就越好擀開、擀薄。醒置擀開,平底鍋內刷少許油,中小火慢慢把餅身烙至金黃,即可出鍋切塊食用。

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