湯麪的主要營養是什麼

1、湯麪熱量：63大卡（100克）。

2、一碗麪條的熱量大約為284大卡，需要我們連續做八十多分鐘的健美操才能夠消耗掉這些熱量。如果僅從熱量上看的話，麪條的熱量並不是特別高，而且麪條裏面的脂肪也不高，大約只有1.6%，其主要的成分還是蛋白質。再來看一下米飯，一碗米飯的熱量為290大卡，和麪條几乎持平。但是米飯的脂肪含量要比麪條低，大約只有0.3%。如果我們僅僅從熱量上來看的話，兩者的熱量是差不多的。那麼我們是不是就可以説麪條和米飯的熱量是一樣的呢?答案是否定的。