拌銀耳放一夜還可以吃嗎,拌銀耳放一夜還能吃嗎 知經驗 健康美食 5.31K 大中小設置文字大小 1、隔夜的銀耳能吃,但是儘量避免經常性的食用,因為銀耳放置時間過長,很容易滋生細菌,所以應該煮熟後再食用。銀耳中富含豐富的維生素d,可以有效防止鈣的流失,對於生長發育具有一定的好處。 2、而且銀耳中富含豐富的天然性植物性膠質,可以有效的吸附體內的有毒物質。銀耳中還富含膳食纖維,可有效促進腸胃蠕動,有效減少脂肪的吸收,從而達到減肥的功效。 TAG標籤:一夜 #