炸烹肥腸的做法
肥腸大家喜歡吃嗎?這是一種非常健康的食物,但是製作方法比較講究,不會做的人很難做的好吃,而且肥腸的處理比較麻煩,所以不少人都不願意在家裏做。今天教大家一道炸烹肥腸,這道菜鮮香而無腥味,非常好吃。
肥腸的家常做法
食材:
熟豬大腸200克、食鹽1勺、醬油1勺、醋1勺、味精1勺、葱末5克、薑末5克、花椒5克、蒜片適量、白糖1勺、食用油適量、澱粉適量
炸烹肥腸的做法:
1、花椒加熱水浸泡一下;
2、肥腸切成長片,加澱粉抓勻;
3、將醬油、醋、白糖、精鹽、味精、花椒水混合,兑成味汁;
4、鍋中倒油燒熱,下入肥腸炸至金黃,撈出;
5、鍋裏留底油,加葱薑蒜爆香,再倒入肥腸片,烹上味汁,翻炒均勻,盛出即可。
小貼士:
肥腸含有豐富的蛋白質、多種維生素以及鐵、鋅等微量元素,能增強食慾、潤燥補虛,但脾胃虛寒者少吃。