每天吃獼猴桃有什麼好處，堅持每天吃獼猴桃好處

每天吃獼猴桃有以下好處:

1、改善皮膚問題，延緩皮膚衰老，提亮膚色。

2、緩解牙齦出血和維生素C缺乏引起的其他問題。

3、促進胃腸蠕動，增進食慾，促進消化，對便祕有一定療效。

4、增強身體抵抗力，促進兒童大腦發育等。

5、獼猴桃富含維生素C、纖維素、糖、維生素A、氨基酸、鈣、鉀、鐵等礦物質元素。