肉炒菜花的做法 知經驗 健康美食 3.14K 大中小設置文字大小 1、食材:瘦肉80克,花菜120克,姜三片,蠔油,料酒,鹽,雞精,豆瓣醬一勺。 2、花菜用手掰成小朵,瘦肉切片備用。花菜先用滾水焯水一分鐘,而後控涼,水洗淨備用。 3、鍋中熱油爆香薑片,加入瘦肉炒至表皮微焦。 4、焯好水的花菜放入鍋中翻炒兩分鐘。 5、加十毫升的温水,適量的蠔油,料酒,鹽,雞精,一勺豆瓣醬,均勻翻炒一分鐘後即可出鍋品嚐。 TAG標籤:炒菜 #