吃哪些食物能美白 知經驗 健康美食 3W 大中小設置文字大小 吃哪些食物可以美白:可以美白皮膚的食物有:1、維C和維E對皮膚美白是非常有效的:含豐富維C的水果有橙子、獼猴桃、橘子等,含維E多的食物有豆漿,因為豆類裏面含有豐富的氨基酸,也含有一些維生素E的成分,所以對皮膚美白是非常有效的。2、牛奶:牛奶含有豐富的營養物質,它裏邊鈣、蛋白質的成分比較多的,對我皮膚有好處,但是增白的效果可能不顯著。? TAG標籤:能美白 #