怎麼吃生菜減肥,生菜怎麼減肥法最快 知經驗 健康美食 2.38W 大中小設置文字大小 1、生食的維生素和礦物質含量豐富,但因為它是由食物性食品構成的,因此吃兩餐生食時,另一餐必須補充鮮魚、雞蛋、瘦肉等蛋白質。 2、較之三餐都吃生食,如果午餐保持正常飲食,只早餐和晚餐吃生食,則效果更佳。 TAG標籤:減肥法 減肥 生菜 #