涼拌苜蓿怎麼做 知經驗 健康美食 2W 大中小設置文字大小 1、食材:苜蓿300克,大蒜2瓣,花椒1克,生抽2克,鹽2克,油適量,辣椒麪1克,芝麻油2克。2、苜蓿清洗乾淨後焯水。3、大蒜壓成蒜泥。4、焯水後的苜蓿撈出用純淨水沖涼,輕輕的擠去多餘的水分,也不可擠得太乾。5、炒鍋燒油,涼油放入花椒慢慢炸花椒油。6、將蒜泥和一點辣椒麪放在表面,用熱的花椒油澆上去,澆出蒜香味,調生抽、鹽、醋、芝麻油拌勻即可。 TAG標籤:涼拌 苜蓿 #