曬乾的秋葵籽如何吃

1、將秋葵籽曬乾之後，一年四季都是可以吃的，可以用來燉湯是非常不錯的，而且吃起來也是可以保持原有的粘稠感，能夠很好的將營養成分鎖在裏面。

2、秋葵籽泡水喝。秋葵籽裏面是含有脂肪、碳水化合物、維他命A和B羣、鈣、磷、鐵、蛋白質、脂肪，以及含有鋅和硒等微量元素，這些物質對於增強我們身體的免疫力都是非常的有幫助，而且還能夠很好的利咽、通淋、下乳、調經，我們經常食用一些秋葵籽能夠很好的治療咽喉腫痛、小便淋澀、保護胃黏膜、預防糖尿病。