新鮮桃膠適合生食嗎

1、新鮮桃膠不可以直接吃，不利於消化，且營養不容易吸收。

2、桃膠是一種暗紅色的膠質物，它含有豐富的植物蛋白，能促進身體代謝也能提高身體各器官的功能，對強壯身體提高身體健康水平有很大的好處。

3、除此之外，多吃一些桃膠，可以提高皮膚彈性，因為桃膠含有豐富的膠原蛋白，不但可以促進皮膚細胞再生與代謝，還能清除皮膚表層積存的自由基，可以提高皮膚彈性，減少皺紋生成，經常食用可以延緩皮膚衰老。

4、雖然桃膠有很多好處，但是需要適量服用，不可多吃，尤其女性在經期和懷孕期間，不宜食用桃膠。