水煮白菜減肥的做法 知經驗 健康美食 3.13W 大中小設置文字大小 1、把白菜清洗乾淨以後,往鍋裏面倒入適量的清水大火煮開。然後把白菜丟進去大約煮1分鐘左右,關火將白菜撈出,然後倒入少許的食鹽或者食醋調味即可,清清淡淡的非常開胃營養。2、對於減肥一族來説白菜是非常不錯的一種食材,首先白菜當中含有的營養價值很高,尤其是當中豐富的膳食纖維,能夠促進腸壁蠕動,幫助消化和吸收,對改善便祕是非常有幫助的;再加上白菜的熱量很低,因此是非常適合減肥一族選擇的。 TAG標籤:減肥 白菜 水煮 #