健康美食

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黑豆粥的製作方法

1、食材:黑豆100g,黑米50g,薏米50g,水適量,核桃仁依個人口味,蓮子適量。

黑豆粥的製作方法

2、將主材清洗乾淨,浸泡一夜。

3、將主材放入鍋中加水,煮開後,改小火慢燉,至米都煮開後,可加入輔材,根據個人口味,可將核桃仁碾碎,同時加入葡萄乾等果脯類食材。

4、再小火燉20分鐘左右即可。

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