水果沙拉要哪些食材 知經驗 健康美食 1.45W 大中小設置文字大小 1、食材:蘋果2個、小西紅柿10個、獼猴桃4個、香蕉2個、捲心菜1/3、核桃10粒、葡萄乾2大勺、低聚糖(酸奶)1大勺、剁碎的洋葱5勺、檸檬汁1大勺。 2、將蘋果清洗後除去蘋果籽,切成一口能吃的方塊,小西紅柿切成一半。 3、獼猴桃,香蕉除去果皮後切成一口能吃的方塊。 4、捲心菜清洗後,分解成一口大小。 5、在低聚糖中加入養樂多,製作沙拉醬。 6、在盤子中放入水果、捲心菜、核桃、葡萄乾,加入製作好的沙拉醬。 TAG標籤:沙拉 水果 #