沙拉的精選

首先將生菜洗淨，切成小段，紫甘藍洗淨切絲。黃瓜洗淨切塊，聖女果洗淨對半切開。將生菜、聖女果、紫甘藍、黃瓜放入碗中，攪拌均勻。最後擠上沙拉醬即可。瘦身蔬菜沙拉怎麼做食材：生菜100克、紫甘藍50克、黃瓜半根、聖女果5個...

1、準備材料：蝦8只、彩椒2個、蘆筍5根、玉米1根、芹菜2根、橄欖油2茶匙、紅酒醋3茶匙、鹽0.5茶匙、黑胡椒1茶匙；2、芹菜、彩椒洗淨切小丁、蘆筍去老皮切段、玉米剝粒，燒水加半茶匙鹽，將蔬菜焯水，過涼水後瀝乾水分；3、大蝦剝...

1、蔬菜沙拉選擇使用沙拉醬是最好的。2、沙拉醬的味道比較鮮美，與蔬菜混合在一塊之後可以保證蔬菜原有的味道，又可以補充豐富的營養價值。攝入體內可以補充豐富的纖維素、維生素c、維生素b，不但可以促進腸道活動，還可以美...

1、需要材料：苦菊適量、黃瓜一根、小番茄幾個、紫甘藍少許、鹽少許、香油兩滴、蒜瓣一個、白糖少許、橄欖油少許、黑胡椒粉少許、香醋適量、辣椒油兩滴。2、苦菊洗淨用鹽水稍微浸泡幾分鐘，去除表面的殘留物。紫甘藍洗幹...

1、減脂的蔬菜沙拉加什麼醬，通常可根據自身情況進行選擇。若減脂需求較小，可選擇沙拉醬、千島醬等；若減脂需求較大，可選擇油醋汁、番茄醬等，具體與減肥目標有關。2、沙拉醬：沙拉醬的原料主要有蛋黃、白砂糖以及色拉油、鹽等...

1、鮮蝦洗淨，控幹水分。2、鍋中放入油，爆香薑絲。3、放入葱，爆香。4、加入蝦，爆炒，淋少許花雕酒。5、炒熟後，取出備用。6、捲心菜洗淨。7、放入開水中，焯水。8、撈出，沖涼水，控幹，加入鹽。9、加入橄欖油。10、拌勻後，加入蝦，裝盤...

1、主料：水125g、細砂糖33g、鹽2g、雞蛋液38g、高筋麪粉200g、低筋麪粉50g、奶粉8g、耐高糖酵母3g、黃油20g。輔料：葱12g、培根4片、沙拉醬適量。2、將水、糖、鹽、蛋液，奶粉依次放入到麪包桶裏。3、再加入麪粉，在麪粉頂...

1、食材：土豆200克、洋葱50克、胡蘿蔔50克、火腿50克、雞蛋60克、青豆20克、沙拉醬20克、胡椒粉4克、鹽4克、油100克。2、將食材準備好。3、土豆放入鍋中蒸熟。4、蒸土豆的時候來處理其他食材：洋葱、火腿分別切小丁，胡蘿...

沙拉是一種健康的食物，可以將很多不同的配菜一起拌，健康美味。香橙鴨胸肉沙拉怎樣做？用鴨胸肉作為主料，加入了橙皮絲、生菜，百香果等食物，口感清淡，老少皆宜。香橙鴨胸肉沙拉怎樣做食材：鴨胸肉200克、橙皮絲10克、鹽1茶匙、白...

1、沙拉吃多了可能會影響營養物質吸收、導致身體肥胖、引發胃腸道症狀、誘發慢性疾病。2、影響營養物質吸收：沙拉里面放有許多沙拉醬，吃多了可能會對胃黏膜造成刺激，從而使胃酸分泌增多，出現胃部燒灼感、吐酸水等不適症狀...

1、沙拉是英語Salad的譯音，我國北方習慣譯作“沙拉”，上海譯作“色拉”，廣東、香港則譯作“沙律”，主要是用水果做為主要材料的沙拉就是水果沙拉。2、水果沙拉，就是將不同的水果切成丁狀或着方塊，擺放在盤子裏，澆上配醬如水...

蔬菜沙拉里可以放紫甘藍、甜菜、彩椒、番茄、櫻桃蘿蔔、生菜、芝麻菜、歐芹、菊苣、紫萵苣、洋葱、黃瓜等。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。首先它大多不必加熱，這樣會最大限度保持住蔬菜中的各種營養不至於被...

1、沙拉是一種低熱量的食物，每100克沙拉汁中只含有40大卡左右的熱量。它的味道非常鮮美，可以混合一些普通的水果或者蔬菜食用。2、攝入人體之後可以有效的促進食慾，並且可以有利於人體吸收各種蔬菜水果汁中的纖維素、促...

1、食材處理：將甜菜葉、甜椒、檸檬洗乾淨、控水，甜椒切絲，裝盤。2、加入調味品：黑胡椒、鹽和食用油，油用橄欖油或核桃油或者其它適合生食的食用油，擠入檸檬汁。3、加入果乾和乾果。果乾可以用蔓越莓幹或者葡萄乾。4、也可以...

1、原味或者香甜味的沙拉醬。用原味或者香甜味的沙拉醬不僅可以很好的保留水果原本的風味，而且還可以在很大程度上提升水果的口味。在做水果沙拉的時候要注意選用正確的水果，最好選用西瓜，梨，葡萄，芒果等保存時間長而且不...

1、可以放冰箱保存。2、水果中含有大量的糖分，經過冰鎮後口感會更加的香甜，所以，日常吃水果沙拉吃不完之後可以放進冰箱冷藏保存，這樣既有利於食物的口感又不會浪費食物。3、如果沒有冰箱，那麼在冷水中就是保存的最佳方法...

1、將蘆筍洗淨切段，南瓜切塊，聖女果對半切開，生菜取嫩葉部分撕小塊。2、蘆筍放入鍋中，焯水1分鐘，撈出瀝乾，放入南瓜煮熟，撈出瀝乾。3、鍋中放入黃油，放入牛排煎40秒，翻面煎40秒，盛出切小塊。4、放入牛排塊、蘆筍、南瓜、生菜、...

食材：雞脯肉、沙拉菜、西紅柿、芝麻、橄欖、青椒、橄欖油奶酪、雞蛋、洋葱、日本鐵板燒醬油、日本丘比沙拉芝麻醬、日本沙拉芝麻粉、凱撒沙拉麪包粒。雞肉沙拉的步驟：1、雞脯肉切丁，加少量日式醬油，鹽，胡椒，蒜粉滴少量橄欖...

1、準備材料。高筋麪粉150g，雞蛋1個，黃油25g，白砂糖15g，純牛奶65ml，鹽2g，酵母粉3g，熱狗2條，肉鬆10克（個人口味酌情增減），生菜2片，沙拉醬10克（個人口味酌情增減），黑芝麻10克。2、將雞蛋清、黃油、純牛奶、白砂糖、高筋麪粉、酵母粉依...

1、用料：雞蛋（鴨蛋）一個、新鮮水果、沙拉醬、針式電子温度計。2、温泉蛋沙拉的做法：選取新鮮雞蛋（鴨蛋），洗淨入鍋；3、水温控制在73℃~78℃之間，大約30分鐘；4、同時，當季水果，做好沙拉，待温泉蛋出鍋後，與沙拉混合食用。...

1、準備材料：蝦8只、彩椒2個、蘆筍5根、玉米1根、芹菜2根、橄欖油2茶匙、紅酒醋3茶匙、鹽0.5茶匙、黑胡椒1茶匙；2、芹菜、彩椒洗淨切小丁、蘆筍去老皮切段、玉米剝粒，燒水加半茶匙鹽，將蔬菜焯水，過涼水後瀝乾水分；3、大蝦剝...

1、紫甘藍做的時候最好還是用熱水，燙一下不會影響口感。2、紫甘藍沙拉在製作的時候，可以先將他們切成絲，放入大碗中，加入一些蘋果醋、鹽醃製15分鐘後，把苦水給倒掉，然後再加入其它的生菜，比如大白菜、胡蘿蔔絲涼拌。3、涼拌...

蔬菜沙拉是一道以圓白菜、番茄、黃瓜等作為主要食材製作而成的美食。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。首先它大多不必加熱，這樣會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養不至於被破壞或流失。做蔬菜沙拉時，可在普通的...

1、準備原料：冰草300克、西紅柿半個、檸檬半個、藍莓20粒、腰果12粒、橄欖油適量。2、西紅柿切塊、檸檬切片備用。3、用手把冰草撕成小片，加入切好的西紅柿和檸檬。4、放入洗好的藍莓。5、淋入適量橄欖油。6、加入鹽焗...

夢境的產生其實是和生命活動有着一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持着一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞...