刺梨可以直接吃嗎 知經驗 健康美食 1.54W 大中小設置文字大小 1、刺梨可以直接吃。2、刺梨是日常生活較常見的水果,具有膳食纖維、蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、主要有維生素C、維生素P、維生素B族、維生素E、葉酸、胡蘿蔔素,和鐵、鋅、硅等人體必需微量元素,營養價值豐富。3、但食用也應適量,以免加重胃腸道負擔,誘發消化不良,出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等不適症狀。 TAG標籤:刺梨 #