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怎麼做芡實粉粥

怎麼做芡實粉粥

1、芡實粉30克,核桃肉打碎15克,紅棗去核5~7枚,糖適量。

2、芡實粉先用涼開水打糊,放入滾開水中攪拌,再拌入核桃肉、紅棗肉,煮成糊粥,加糖。

3、芡實粉滋補脾腎,固澀精氣。適用於脾腎氣虛,精關不固而引起的遺精,滑泄,腰膝無力等。

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