白芸豆如何吃減肥,白芸豆怎麼吃減肥最佳 知經驗 健康美食 2.65W 大中小設置文字大小 1、白芸豆飲法:將白芸豆泡水12小時約莫,等白芸豆膨脹起來2倍大小後加水用攪拌機砸碎,濾出豆渣,再用小火熬煮10分鐘後飲用,可以有效的清理體內毒素。 2、白芸豆豆粉:將白芸豆用文火煮爛,翻曬乾燥後去皮碾磨成粉,後期可直接食用也可以兑水衝食,隔絕身體煉化過量澱粉。 3、白芸豆烤法:將白芸豆煮熟壓碎,西紅柿去皮切丁,一同熬煮10分鐘時間後食用,加快壓縮體內澱粉,幫助燃脂。 TAG標籤:白芸豆 減肥 #