茅根竹蔗煲馬蹄的做法 知經驗 健康美食 1.62W 大中小設置文字大小 1、食材:豬骨頭700克、竹蔗兩節、茅根20克、胡蘿蔔一根、馬蹄9個、姜4片、鹽少許。2、準備好所需要的材料。3、骨頭洗淨,涼水下鍋煮開焯水,去血污,將骨頭撈起用水沖洗去掉浮沫。4、胡蘿蔔削皮滾刀切塊。5、竹蔗刮乾淨外皮切塊。6、馬蹄洗乾淨削皮。姜洗淨切片。茅根清洗乾淨捆起來。7、鍋裏放入足夠的清水,將所有材料放入鍋內,大火煮開,轉中小火一直熬煮至少一個小時。8、出鍋前放少許鹽調味就可以了。 TAG標籤:馬蹄 竹蔗 茅根 #