木耳蘆薈拌雞絲 知經驗 健康美食 1.81W 大中小設置文字大小 1、主料:雞胸脯肉200克。輔料:木耳(水發) 50克,蘆薈50克,青椒10克 ,柿子椒10克。調料:鹽3克,味精1克,香油1克。2、蘆薈去皮,與木耳、青椒、紅椒分別洗淨切成絲,用沸水稍燙一下。3、雞胸肉洗淨切絲,用沸水焯熟。4、將蘆薈絲、木耳絲、青椒絲、紅椒絲、雞胸肉絲用鹽、味精拌勻,淋少許香油即可。 TAG標籤:木耳 蘆薈 雞絲 #