做蓮子甜湯教程 知經驗 健康美食 2.69W 大中小設置文字大小 1、食材:糯銀耳260克、蓮子35克、紅棗23克、黃冰糖60克、清水1500克、牛奶10克、白糖18克、蜂蜜13克。2、準備好材料,要挑選糯銀耳。3、糯銀耳用清水泡發,淘洗乾淨撕小塊。4、多功能鍋放水加入泡發的銀耳蓋上蓋子煮十分鐘。關火燜十分鐘。5、加入泡發的蓮子和清洗乾淨的紅棗。中火煮10分鐘。6、最後加入黃冰糖煮至冰糖融化。7、清潤可口的銀耳蓮子甜湯完成。 TAG標籤:甜湯 蓮子 #