甜湯的精選

1、材料：芋頭800公克，白砂糖200公克，水3500㏄。2、芋頭削皮洗淨，切成小方塊，瀝乾備用。3、取一鋼鍋，倒入3500㏄的水，再放入作法1芋頭塊以小火煮約40分鐘至芋頭熟透變軟。4、將白砂糖倒入作法2的鍋中均勻攪拌，煮至芋頭入味即可...

1、姜拍扁備用，熱鍋放一點點的油，爆香姜出味道。2、炸好的紅薯下去翻炒幾下、炒至味道出紅薯的香味就行。3、倒入自己需要的清水。燒開、4、鍋蓋蓋好小火煮5分鐘，因為是炸好的紅薯所以不用煮太長時間。5、加入適量的白糖...

1、紅豆，糯米粉，蜂蜜。2、紅豆入高壓鍋，加水高於紅豆一指高，高壓煮至紅豆酥爛。3、糯米粉加水和成麪糰，搓成細條，切成劑子，團成蓮子大小的球。4、白水煮開，下入糯米糰，煮到糯米糰熟、浮起來，撈出投入冰水使其更Q。5、小鍋里加入...

1、材料：天然桃膠30-40克、銀耳一朵、新疆大棗若干、適量冰糖。2、天然桃膠顆粒泡水6-12小時，調出裏面雜質備用。3、銀耳泡發，斯成小塊備用。4、起鍋裝水過大半，先倒入已泡發好的桃膠，待水滾開後轉小火繼續煲。5、桃膠煲半...

1、醪糟甜湯的做法：（1）準備：醪糟、棗肉、白糖適量（2）紅棗放入沸水裏煮開。（3）煮開後放入醪糟,加入白糖,再次煮開。2、喝醪糟甜湯的好處：醪糟湯主要指的是甜酒湯。主要是用糯米釀造而成，味道甘甜芳香，可以有效的刺激消化道分泌，可...

1、食材：鐵棍山藥500克，大紅棗6顆，葡萄乾50克，紅蘿蔔2個，土豆一個，白糖100克，植物油50克，味精1克，老抽1克。2、用刮刀慢慢颳去山藥的外皮，最好帶上手套，以免皮膚瘙癢。洗淨。紅蘿蔔切去頭尾，洗淨。3、山藥縱着從中間切開再切成小...

1、生番薯幹100克，紅棗15粒，冰糖3顆。2、生的番薯幹掰成小塊。紅棗洗乾淨備用。3、將洗乾淨的生番薯幹跟紅棗一起放入鍋中，浸泡30分鐘左右。4、番薯幹浸泡30分鐘後，開煮粥鍵煮40-60分鐘。5、待收鍋前10分鐘，往鍋里加入3顆...

1、主料：馬蹄4個、新鮮百合2個、枸杞1把。2、輔料：老冰糖大約50克。3、準備的材料，馬蹄去皮洗淨切片，百合剝開清洗乾淨。4、鍋裏放入一碗水，放冰糖。5、放入馬蹄，大火燒開。6、小火熬煮十分鐘。7、加入百合，繼續煮兩三分鐘。...

1、食材：鐵棍山藥500克，大紅棗6顆，葡萄乾50克，紅蘿蔔2個，土豆一個，白糖100克，植物油50克，味精1克，老抽1克。2、用刮刀慢慢颳去山藥的外皮，最好帶上手套，以免皮膚瘙癢。洗淨。紅蘿蔔切去頭尾，洗淨。3、山藥縱着從中間切開再切成小...

1、用料：紅豆200g、黑糯米100g、玉米半根、紅棗10刻、紅豆80g、蓮子適量、小麥適量、紅糖適量。2、將粗糧洗乾淨，浸泡兩小時。3、將洗淨的粗糧放入煲裏，煮三小時。4、最後一小時放入紅糖調味。5、最後二十分鐘放入雞蛋。...

1、食材：糯銀耳260克、蓮子35克、紅棗23克、黃冰糖60克、清水1500克、牛奶10克、白糖18克、蜂蜜13克。2、準備好材料，要挑選糯銀耳。3、糯銀耳用清水泡發，淘洗乾淨撕小塊。4、多功能鍋放水加入泡發的銀耳蓋上蓋子煮十分...

1、食材：木瓜400克，牛奶400克，白糖10克。主料：木瓜輔料：牛奶、冰糖。2、把木瓜去皮去籽切塊備用。3、把木瓜加進養生壺中，加牛奶400克。4、加蓋放在底座上，通電，啟動水果茶模式。5、待養生壺自動斷電即可。...

1、材料：天然桃膠30-40克、銀耳一朵、新疆大棗若干、適量冰糖。2、天然桃膠顆粒泡水6-12小時，調出裏面雜質備用。3、銀耳泡發，斯成小塊備用。4、起鍋裝水過大半，先倒入已泡發好的桃膠，待水滾開後轉小火繼續煲。5、桃膠煲半...

1、材料：普通麪粉25g、雞蛋1個、水2000ml。2、在麪粉中加入適當水，用筷子攪拌均勻。3、將雞蛋打碎，攪拌均勻，備用。4、待水燒開後，將麪糊一邊倒入鍋中，一邊用筷子攪拌。調製小火，滾開後，再煮五分鐘即可。5、待端鍋前，將雞蛋穗...

1、湯圓在冰箱裏拿出來以後，最好在常温下放置一會，冷凍層會把湯圓餡料凍成冰塊，直接下鍋很容易“露餡”。兩個雞蛋在碗中打散，儘量多打一會出泡，枸杞泡水，米酒5勺碗中備用。2、煮湯圓，這道甜湯最重要的就是食材的下鍋順序，先...

1、食材：白糖200g、雞蛋1只、玉米片100g2、湯鍋燒好熱水放入適量的玉米片。3、等玉米片熬得看不見了加入打撒的雞蛋。4、邊倒入雞蛋邊用筷子攪拌，攪拌的作用是出蛋花增加美感。5、加入白糖，關火。就可以起鍋了。...

1、食材：桃膠30克、銀耳1朵、紅棗10粒、冰糖100克、水1000毫升。2、準備好所需要的材料。3、用清水把桃膠和銀耳分別泡開（桃膠泡的時間相對長些，要看大小）。4、紅棗去核切碎。5、銀耳去掉水分掰碎。6、把泡好的桃膠清理幹...

1、生番薯幹100克，紅棗15粒，冰糖3顆。2、生的番薯幹掰成小塊。紅棗洗乾淨備用。3、將洗乾淨的生番薯幹跟紅棗一起放入鍋中，浸泡30分鐘左右。4、番薯幹浸泡30分鐘後，開煮粥鍵煮40-60分鐘。5、待收鍋前10分鐘，往鍋里加入3顆...

1、湯圓在冰箱裏拿出來以後，最好在常温下放置一會，冷凍層會把湯圓餡料凍成冰塊，直接下鍋很容易“露餡”。兩個雞蛋在碗中打散，儘量多打一會出泡，枸杞泡水，米酒5勺碗中備用。2、煮湯圓，這道甜湯最重要的就是食材的下鍋順序，先...

1、材料：紅心火龍果皮100g、糯米粉100g。2、首先把火龍果的果皮切成條。3、然後放入料理機裏把它攪拌成泥。4、再加入糯米粉攪拌均勻。5、然後把糯米粉搓成小湯圓。6、最後放入開水鍋中煮熟即成。...

1、材料：綠豆500克，百合30克，海帶500克，紅糖500克。2、先把綠豆洗乾淨，然後用清水泡一晚上，海帶也要預先泡一晚上，百合可以不用泡。3、把泡好了的綠豆和百合放進鍋裏，可以在鍋裏多加點清水，你自己估摸着有幾個人喝的量，可以適當...

1、冬瓜去皮，洗淨，切片，鍋裏倒入適量的水，放入冬瓜煮沸，放入紅棗，紅糖片和桂圓肉。2、蓋好鍋蓋，轉小火煮8分鐘，放入枸杞，繼續煮2分鐘即可。3、去渣，將榨好的冬瓜放鍋裏燉，放入適量的冰糖，待冬瓜糖水開後，取出，涼後就可飲用。...

1、食材：蓮子30克、百合30克、桂圓30粒、紅棗10粒、銀耳100克、紅心火龍果1/2個、紅糖片適量、水適量。2、銀耳泡發後，撕小塊。3、蓮子洗淨，提前浸泡半小時。4、百合洗淨挑出雜質，提前浸泡半小時。5、紅棗和桂圓洗淨。6、...

1、食材：桃膠30克、銀耳1朵、紅棗10粒、冰糖100克、水1000毫升。2、準備好所需要的材料。3、用清水把桃膠和銀耳分別泡開（桃膠泡的時間相對長些，要看大小）。4、紅棗去核切碎。5、銀耳去掉水分掰碎。6、把泡好的桃膠清理幹...

1、主料：木瓜500g、百合50g。輔料：冰糖適量、枸杞子適量、桂圓肉適量。2、將木瓜去皮去囊切塊。3、將百合，枸杞子和桂圓肉用水清洗乾淨之後泡浸片刻。4、瓦鍋放入適量的水然後將木瓜，百合，冰糖，枸杞子和桂圓肉放入大火燒開...