扒林魚配紅椒汁如何製作 知經驗 健康美食 1.93W 大中小設置文字大小 1、原料:林魚、西蘭花、胡蘿蔔、紅椒絲、白酒、檸檬汁、魚湯、黃油、洋葱末、鹽、胡椒。2、林魚改刀成塊,用白酒、檸檬汁、鹽、胡椒醃漬。3、西蘭花、胡蘿蔔改刀成形,焯水後用黃油加洋葱末翻炒,加鹽、胡椒調味。4、醃好的林魚塊在扒爐上用中火扒上色至成熟。5、用少量黃油將洋葱末煸香,投入紅椒絲煸炒,加入白酒、魚湯、鹽、胡椒,用大火收濃,再用粉碎機粉碎成稀糊狀汁水,即為紅椒汁。6、將林魚塊裝盆,淋入紅椒汁,並以西蘭花、胡蘿蔔作裝飾。 TAG標籤:魚配 紅椒 扒林 #