即食海蔘烹調方法 知經驗 健康美食 3.18W 大中小設置文字大小 1、做海蔘小米粥。在做小米粥的時候把即食海蔘切成小塊,均勻地倒進小米中,文火加熱至開鍋。這中做法使海蔘的營養價值很好地與小米結合在一起,對身體大大有利,尤其適合坐月子的女士。2、做雞湯海蔘。即食海蔘一根(一般20-50g),蓴菜10g,雞湯120g,海蔘、蓴菜、雞湯同時煮,用少量食鹽調味即可。適用於哺乳期的媽媽。3、海蔘木耳大腸湯。海蔘20-30克,木耳30克,豬大腸150-200克,同煮湯,用食鹽、味精調味食用。適用於陰虛腸燥之便祕。 TAG標籤:海蔘 即食 烹調 #