3種方法來用微波爐烹調胡蘿蔔，如何用微波爐烹調胡蘿蔔
目錄方法1：蒸胡蘿蔔1、把450克胡蘿蔔洗淨，切成5毫米粗的胡蘿蔔絲或5毫米厚的胡蘿蔔片。2、把胡蘿蔔和30毫升的水裝入微波爐盤中。3、用蓋子或保鮮膜把盤子蓋好。4、把微波爐調到高功率擋（100%），加熱3分半鐘。5、攪動胡蘿蔔...
做夢夢到烹調
夢境的產生其實是和生命活動有着一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持着一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞...
健康成人每天烹調用油攝入量
1、食物中的脂肪絕大部分來源於動物性食物、豆類、堅果和烹調油。中國營養學會建議，正常成年人每天烹調油攝入量以不超過25克為宜，可滿足膳食中脂肪提供能量為25%-30%的基本要求。如果食物中動物性脂肪的攝入量較低，可適...
如何烹調青蛙腿
目錄方法1：煎青蛙腿1、由關節處切下蛙腿。2、用牛奶醃製蛙腿。3、用鹽和胡椒調味。4、撒上面粉。5、在一個大的煎鍋里加熱6湯匙（180ml）黃油。6、待一半的蛙腿燒製成金黃色。7、加入黃油和其餘的蛙腿，繼續翻動。8、炒大蒜...
4種方法來烹調鱒魚
目錄方法1：彩虹鱒1、將烤箱預2、將鋁箔塗油。3、醬一條鱒放在一張鋁箔上。4、加入食鹽和胡椒調味。5、將鱒魚的內部加上調味料。6、將鋁箔寬鬆地包上。7、烤制10到15分鐘。8、趁熱食用。方法2：硬頭鱒1、烤箱預熱450華氏...
三十六種烹調方法
1、炒----鍋裹放油燒熱,把食物及調味料倒入，用大火快速翻拌成熟。分清炒、燴炒、爆炒等。2、燒----煎炒之後加水或高湯以小火燒,味透質爛之方法。有紅燒、白燒、乾燒等。3、蒸----食物放入蒸鍋內火大水滾,利用水蒸汽的...
如何用微波爐烹調胡蘿蔔
目錄方法1：蒸胡蘿蔔1、把450克胡蘿蔔洗淨，切成5毫米粗的胡蘿蔔絲或5毫米厚的胡蘿蔔片。2、把胡蘿蔔和30毫升的水裝入微波爐盤中。3、用蓋子或保鮮膜把盤子蓋好。4、把微波爐調到高功率擋（100%），加熱3分半鐘。5、攪動胡蘿蔔...
4種方法來烹調卷心菜和土豆，如何烹調卷心菜和土豆
目錄方法1：烤捲心菜和土豆1、將烤箱預熱到375華氏度（190攝氏度）。2、將捲心菜清洗，切開。3、洗淨，去皮並切開土豆。4、在準備好的烤盤中將捲心菜和土豆擺好。5、在煎鍋中將培根煎7分鐘。6、向培根中加入洋葱，食鹽，胡椒。7、...
如何烹調胡蘿蔔
目錄方法1：準備胡蘿蔔1、洗淨胡蘿蔔。方法2：焯胡蘿蔔1、瞭解何時需要以及如何焯胡蘿蔔。2、切胡蘿蔔。3、將其放入裝有冷水的鍋中。4、煮沸5-6分鐘。5、瀝乾胡蘿蔔。方法3：蒸胡蘿蔔1、刷淨胡蘿蔔。2、將蒸屜放到鍋中或者...
如何烹調牛後腿眼肉
1、在烤箱中烹調將烤箱温度設為500華氏度（260攝氏度）。用冷水清洗牛肉，用紙巾輕輕將表面的水吸乾。加入鹽，胡椒，半茶匙百里香和蒜。蒜大概需要4到6瓣，切碎。將所有這些原料混合，然後塗抹在牛肉上。將調好味的牛肉放在烤盤上，...
9種方法來烹調雞蛋，如何烹調雞蛋
目錄方法1：炒蛋1、將一箇中等大小的煎鍋用烹飪噴霧器噴一層噴霧，放在火爐上加熱幾分鐘至中等熱度。2、把雞蛋、牛奶、鹽、胡椒攪拌在一起。3、把打好的雞蛋倒進煎鍋。4、來回翻炒雞蛋，直到炒熟。5、立刻裝盤。方法2：煮蛋1...
健康成人每天烹調用油攝入量是多少
1、食物中的脂肪絕大部分來源於動物性食物、豆類、堅果和烹調油。中國營養學會建議，正常成年人每天烹調油攝入量以不超過25克為宜，可滿足膳食中脂肪提供能量為25%-30%的基本要求。如果食物中動物性脂肪的攝入量較低，可適...
青蟹烹調方法
1、青蟹處理乾淨，大卸八塊，用少許白酒醃製，去味提鮮作用。2、薑切片，蒜切小塊、葱切段、黃綠椒切小塊備用。3、鍋加油，六成熱放入葱薑蒜，出香味。4、放入青蟹塊，翻炒，加鹽，白糖，料酒。5、鍋蓋蓋好燜煮7分鐘這樣，放入葱段翻炒均勻...
滷鴨的烹調方法
1、鴨子洗淨後，用料酒搓遍鴨身。2、然後再用食鹽塗抹鴨子的全身內外的每一個部位，靜放醃上5小時。3、香料備用：紅曲粉1.2克、香菜20克、香葱25克、八角3粒、桂皮7克、陳皮10克。4、把香菜、香葱打個結放入鴨肚子內，然後用...
3種方法來烹調鷹嘴豆
目錄方法1：煮鷹嘴豆1、用冷水浸泡鷹嘴豆。2、加入食用蘇打。3、浸泡過夜。4、或者用一種較快速的浸泡方式。5、將水倒掉，把豆子控幹。6、然後在大鍋中將洗淨的豆子倒入，並加水沒過所有的豆子。7、開煮，直到豆子變軟。8、...
幹眉豆可以怎麼烹調
1、眉豆要隔夜泡，因為眉豆不泡的話要煲很久，所以最好就是隔夜泡好，第二答天用。2、粽幹，端午沒有吃完的粽子可以切片，曬乾，放冰箱可以儲存很久的。是鹼水粽哦。3、冰糖適量，根據個人口味，還可以選擇砂糖，黃糖。冰糖比較清甜。4...
如何烹調牛裏脊
目錄方法1：挑選牛裏脊1、選好是買一整塊裏脊還是隻買一部分裏脊。2、買標有"特級"或"上等"字樣的裏脊，因為它們的品質和口感一般是最好的。3、選肉的時候，要考慮到烹調之前你打算切掉多少肉。方法2：切肉1、切掉裏脊上...
4種方法來烹調菜花塊，如何烹調菜花塊
目錄方法1：準備工作1、挑一個好一點的菜花。2、把菜花最外面那層皮去掉，當然，如果你想留着做高湯，也可以一併連平時要扔的那些也留下。3、把菜花翻過來，把子朝自己放好。4、把把子削掉，同樣，想留下做菜湯也可以。5、準備菜花...
味淋在烹調中的作用
1、燒煮食物時，延緩食物內部蛋白質變性、增加食物的保水性，防止食物煮碎、變形，保持食物的漂亮形態；2、防止食物風味物質的溶出，增加食物的柔軟性，使食物更加鮮美可口；3、食物燒煮後，賦予其漂亮的光澤；4、改良食物的香氣，賦予食...
我最喜歡的帶魚烹調方法
醬汁蒸帶魚食材：帶魚2條，姜5片，葱3根，辣椒1個，鹽依個人口味，十三香2克，料酒2勺，生抽2勺，蠔油1勺。步驟：1：帶魚清洗乾淨切好的葱姜料酒鹽十三香抓勻醃製30分鐘。起油鍋中火煎至兩面金黃盛出擺盤。2：醬汁：2勺生抽，1勺蠔油攪拌均勻，淋在...
泡椒鳳爪烹調方法有哪些
1、將鳳爪用水多次沖洗，瀝乾水分，去掉指甲。鍋中加適量水，放十幾顆花椒，花椒在煮的時候會散發出香味，而且可以起到去腥去油膩的作用。水開後，把處理好的鳳爪放進去。2、倒入適量料酒，起到去腥提鮮的作用；蓋上蓋子，煮10分鐘左右...
如何烹調奶油菠菜
目錄方法1：簡易方法1、將素材準備妥當。2、開中火，放上中等大小的炒鍋，扔進45克黃油，融化後，倒入菠菜翻炒。3、加入奶油奶酪，一次一盒。4、從火上拿下來，裝盤，上桌！方法2：傳統方法1、準備素材。2、準備一隻鍋來製作奶酪醬。3、...
4種方法來烹調意大利燉飯（Risotto），如何烹調意大利燉飯（Risotto）
目錄方法1：蔬菜Risotto1、開中火，將洋葱塊用2湯匙黃油在醬鍋裏煎香。2、將1.5杯阿波羅米倒入醬鍋中。3、在另一隻醬鍋裏用中火加熱3杯雞湯。4、使用長柄勺將微微沸騰的雞湯舀出1到2杯的分量倒入米飯中。5、將米飯烹調15...
如何烹調鷹嘴豆
目錄方法1：煮鷹嘴豆1、用冷水浸泡鷹嘴豆。2、加入食用蘇打。3、浸泡過夜。4、或者用一種較快速的浸泡方式。5、將水倒掉，把豆子控幹。6、然後在大鍋中將洗淨的豆子倒入，並加水沒過所有的豆子。7、開煮，直到豆子變軟。8、...
如何烹調卷心菜和土豆
目錄方法1：烤捲心菜和土豆1、將烤箱預熱到375華氏度（190攝氏度）。2、將捲心菜清洗，切開。3、洗淨，去皮並切開土豆。4、在準備好的烤盤中將捲心菜和土豆擺好。5、在煎鍋中將培根煎7分鐘。6、向培根中加入洋葱，食鹽，胡椒。7、...