蘆筍炒豬肚竅門 知經驗 健康美食 1.42W 大中小設置文字大小 1、食材:豬肚1個、蘆筍三條、生薑1個、辣椒少許、鹽適量、味精適量、醬油適量。2、豬肚先用鹽兩面揉擦沖洗乾淨,再用麪粉揉搓,除去所有的髒東西再衝洗,用小刀颳去豬肚裏面的肥油。3、準備一些薑片,鍋中加水,放入洗乾淨的豬肚灼水。煮開後過冷水。4、取一個在案板上切成細絲。5、蘆筍洗乾淨切條,切點青椒絲,鍋中熱油,先放入蘆筍、青絲絲蒜末翻炒,然後開大火加入豬肚絲進行翻炒1分鐘。6、加入醬油,鹽,味精調味就可以裝盤了。(要想吃的豬肚脆,大火快炒是關鍵) TAG標籤:蘆筍 豬肚 #