輔食怎麼吃
1、想要輔食比較有營養，那麼媽媽需要做好搭配工作，每天注意要葷素搭配均勻。多給寶寶吃一些含有優質蛋白的食物，比如説魚蝦，瘦肉，牛肉等。像豆類的食品也是很不錯的，媽媽可以給寶寶吃豆腐腦，或者是早上喝豆漿。雞蛋中含的蛋白成分也比較多，媽媽可以每天早上給寶寶蒸雞蛋羹。在蒸雞蛋羹的時候還可以放入蝦米，不僅美味而且可以增加營養物質，想要寶寶吃的有營養，媽媽在搭配的時候，種類要齊全。等到下午的時候，可以給寶寶吃營養價值高的水果，比如説牛油果，它含有不飽和脂肪酸，可以用來做輔食，牛油果製作起來也比較簡單，只需要將成熟的牛油果和酸奶搭配在一起就可以了。牛油果配酸奶口感細膩，寶寶特別喜歡吃，味道好。媽媽還需注意，使用的牛油果必須是新鮮的。
2、輔食是完善營養均衡，在寶寶生長過程中起着承上啟下的作用，承接寶寶吃奶的階段，開啟寶寶的食物向成人過度，是奠定寶寶一生健康的根基。在嬰兒階段，母乳當然是寶寶最理想的食品，但隨着寶寶一天天長大，滿六個月開始，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求。此時，除了母乳或嬰兒配方奶之外，還需給予寶寶一些額外的營養物質，也就是我們所説的輔食。輔食包括米粉、麪條、泥糊狀食品以及其他的一些幼兒可食的食品。
