秋冬季節喝什麼茶提神，秋冬季節喝的提神茶

1、普洱蓮子茶；材料：10克普洱茶、3克蓮子。沖泡：將蓮子洗乾淨瀝乾，和普洱茶一起放入茶壺中，先用70毫升熱水稍微衝去雜質，然後再加入適量熱水，泡大約2分鐘後即可飲用。功效：普洱茶有提神作用，普洱茶中所含的咖啡鹼和茶多酚對腦神經有很大的影響。而蓮籽心苦寒,也有清心安神之效。所以，這道普洱蓮子提神茶，能有效幫助緩解精神疲勞。

2、薄荷檸檬茶；材料：薄荷5支、檸檬1/2個、冰糖少許沖泡：薄荷洗淨，放入壺中，衝入適量熱水，加入冰糖攪拌均勻，放涼後放入冰箱冷藏。檸檬切片，放入冷藏後的薄荷茶中即可。功效：薄荷不但能提神醒腦，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，豐富的檸檬酸有助高效提神，還能防止和消除午休後的皮膚色素沉着，適合上班族食用。

3、迷迭香茶；材料：15克迷迭香、適量冰糖或蜂蜜。沖泡：將迷迭香放入茶杯中，將沸水緩緩倒入茶杯中，蓋上蓋子悶泡5分鐘左右，最後加入適量冰糖或是蜂蜜調勻即可飲用。功效：迷迭香是有能讓人頭腦清醒的香味的，能起到提神的作用，飲用此茶能讓全身活力再現。