海蔘怎麼吃最有營養,海蔘怎麼吃最好 知經驗 健康美食 1.95W 大中小設置文字大小 1、拌涼菜,把水發好的海蔘切成方便入口的“絲、片或塊”狀,拌上些醬油等調味品加入自己喜歡的配菜。(切忌與醋同食用,食物相剋)2、煮粥吃,把粥熬好,海蔘切成碎末狀,待粥温熱後,把海蔘碎末撒在粥上,粥內放入少許蜂蜜(研究表明蜂蜜有助於人體對海蔘的吸收)後食用。此方法適合老人 病人 孕婦 等。3、榨汁,用榨汁機將海蔘和自己喜歡的蔬果加入蜂蜜一起榨碎後食用。 TAG標籤:海蔘 營養 #