水果的正確吃法是什麼？

關於吃水果的時間，坊間流傳着各種傳言，有的説，“飯前或飯後一小時內都不宜吃水果，只能餐後兩個小時再吃”，也有人説，“早上的水果是金水果，晚上的水果是爛水果”等等。 傳言之一：飯前吃水果會影響消化、吸收 大揭祕：由於水果中含有豐富

現在許多的人，不論老幼都喜歡吃水果，可是水果的正確吃法是什麼呢

方法

吃獼猴桃的時候上一刀，下一刀再用勺子一轉果肉就自然分開了

好處多多 水果能美容養顏 水果所含的維生素C和果膠可以使人美白、消除人體黑斑和雀斑，還有滋潤肌膚、除皺養顏的功效。 2、水果能保健養生 水果所含不同的各種營養素對很多疾病都有着不同的功效，如水果中的膳食纖維和果膠經吸收之後可防止便祕

準備一根筷子 將洗好的櫻桃去掉櫻桃把 將粗的那面筷子頭對準櫻桃底部的正中央【沒有櫻桃把的那一面】微微使勁將筷子捅過去，這時你會發現櫻桃核一下子就被捅出來了，不會帶一點果肉

芒果肉質細膩、氣味香甜，非常適合用來做小甜品：芒果牛奶布丁，Q彈爽滑、入口即化，好吃到停不下來。芒果有“熱帶水果之王”的美稱，營養價值高，有益於視力，能潤澤皮膚，是生活中常見是水果。

吃水果最好是在兩餐之間吃最好，有些水果不適合空腹吃，像是番茄、柿子、香蕉、桔子、等可能會造成腸胃的不舒服。 

1、將菠蘿切成一塊一塊的，放在一個容器裏，放入適量的鹽，然後攪勻，醃個幾分鍾。 2、將容器里加入一些水，讓菠蘿浸泡在在水中。再把菠蘿攪動一下，在再泡十分鐘。 3、菠蘿中的菠蘿酶可以使用鹽水稀釋化解掉。用鹽水泡過的菠蘿會更加的甜。 4、

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水果是飯前吃好還是飯後吃好？

一般來講，水果最好是飯前1小時或者是飯後2~4小時最好。

1、可以把水果當成餐外的點心，水果是低熱量的食物，當成點心既可以滿足餐後的口欲，不用擔心攝入過高的熱量，因為水果與同等分量的麪食相比，熱量只是麪食的1/4，與同等分量的豬肉相比，熱量只是豬肉的1/10。水果中的許*生素都是水溶性的，空腹吃更有利於消化吸收。

2、飯前1小時和飯後2小時，胃基本排空，此時攝入水果，可以避免水果中的有機酸、芳香物質、維生素、礦物質等營養成分與食物混淆在一起，影響了營養成分的吸收，而且可以避免吃撐了。但是柿子和香蕉除外，柿子空腹吃容易與胃酸結合產生化學反應，產生胃結石。香蕉也不宜空腹吃，因為香蕉中的主要成分是果糖與粗纖維，空腹吃會快速升高血糖，同時膳食纖維會加速腸蠕動，引起腹瀉。所以香蕉至少是不要在很飢餓的時候吃。

3、飯前或者飯後攝入水果可以減少正餐主食的攝入量，對於怕胖的美眉而言，主食適當地攝入少一點，確實對於保持好窈窕的身材有幫助。

4、晚上睡前不宜吃水果，或者説，晚上睡前不宜吃點心，以免加重胃腸負擔，影響休息和睡眠。

5、糖尿病病人應該選擇在兩餐之間吃水果，可以選擇黃瓜或者西紅柿等含糖量低的蔬菜當水果。但是值得一提的是，聖女果雖然口感微酸，但含糖量卻比西紅柿高很多，因此，糖尿病患者不宜選用聖女果。

藍莓的正確吃法是否需要剝皮

吃藍莓可以不剝皮！但是要洗乾淨。

藍莓果皮上會有一層果粉，果粉越濃證明果子越新鮮，果粉是果糖凝聚而成的，有益無害的。

拓展資料：

藍莓被稱作是人類最好的水果，有藍莓汁能預防胃癌和結腸癌的發生，此外藍莓還能有益於人體的免疫力，增強人的記憶能力，改善大腦，減少老年人發生老年痴呆症的發生概率。

藍莓果實中含有豐富的營養成分，具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能，營養成分高。

其中，由於藍莓富含苯甲酰，花青素，苯甲酸鈉，具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞而備受注目。也是世界糧農組織推薦的五大健康水果之一。

藍莓的保存

（1）將藍莓用報紙包起來，放入冰箱中冷藏，温度控制在1℃-3℃，這樣能保鮮兩週左右。

（2）如果是在常温下保存，可以將藍莓裝在透氣的食品盒中，放在陰涼、通風處。温度在15℃-25℃之間最佳，能夠存放一週左右。

西餐正確吃法是怎樣的？

從前菜到咖啡，這是最傳統的套餐形式：前菜→湯→魚類料理→肉類料理1（主菜）→ 水果冰點→肉類料理2→沙拉→甜點→水果 咖啡。在前菜之前可飲用少許開胃酒，也可以 選用很少量的小點心。

簡化了的全餐：在今日，除了結婚喜宴的西餐外，像以上的全套餐點已越來越少了， 一般肉類料理只有一道。在餐廳裏，你可以按餐廳所決定的料理組合依序進餐，也可以依自 己的喜好搭配喜歡的料理。

*正確使用刀與叉，千萬別出"洋相"

西餐用的刀、叉、勺各有其用，不能替代或混用。

1.刀

是用來切割食物的，不要用刀挑起食物往嘴裏送。記住：右手拿刀。如果用餐時，有三種不同規格的刀同時出現，一般正確的用法是：帶小小鋸齒的那一把用來切肉

制食品；中等大小的用來將*的蔬菜切成小片；而那種小巧的，刀尖是圓頭的、頂部有些上翹的小刀，則是用來切開小麪包，然後用它挑些果醬、奶油塗在麪包上

面。

2.叉

左手拿叉，叉起食物往嘴裏送的，動作要輕，撿起適量食物一次性放入口中，不要拖拖拉拉一大塊，咬一口再放下，這樣很不雅。叉子撿起食物入嘴時，牙齒只碰到食物，不要咬叉，也不要讓刀叉在齒上或盤中發出聲響。

3.勺子

在正式場合下，勺有多種，小的是用於咖啡和甜點心的；扁平的用於塗黃油和分食蛋糕；比較大的，用來喝湯或盛碎小食物；最大的是公用於分食湯的，常見於自助餐。切莫搞錯。

4、餐巾

餐巾是為在用餐時防止衣服弄髒而準備的。一般在點完餐後再打開，對摺後放置於膝 上。暫時離開或吃完離席後，千萬不要把餐巾掛在椅背上，或是揉成一團放在桌子上。

正確的姿勢與適當的角度對於你的優雅風度有着相當的影響。

*輕鬆愉快地享用各種料理

前菜的吃法：前菜有點像中餐中的冷盤，有魚子醬、煙燻桂魚、生火腿、小龍蝦、生 蠔或蝸牛等，可以比較隨意。

喝湯的方式：喝湯時千萬不要發出聲音，將湯匙微微傾斜比較容易飲用。如果湯還很 燙，可以利用湯匙靜靜地來回攪拌使温度下降。湯喝完後直接把湯匙放在湯盤內，或是放在 餐盤上也可以。

鳥類：先把翅膀和腿切下，然後藉助刀和叉來吃身體部分。你可以把翅膀和腿用手拿着吃，但不能拿身體部分。

雞肉：先吃雞的一半。把雞腿和雞翅用刀叉從連結處分開。然後用叉穩住雞腿（雞脯或雞翅），用刀把肉切成適當大小的片。每次只切兩三片。如果場合很正式，不能使和刀叉取用的，乾脆別動。如果是在非正式場合，你可以用手拿取小塊骨頭，但中能使用一隻手。

肉排：用叉子或尖刀插入牛肉，豬肉或羊肉排的中心。如果排骨上有紙袖，你可用手抓住，來切骨頭上的肉，而這樣就不會使手油膩。在正式場合或者在飯店就餐時

即使包有紙袖也不能用手拿着骨頭啃着吃。這些多餘的東西基本上是用來作裝飾的，而沒有讓你暴吃一頓的意思。另外，在非正式場合，只有骨頭上沒有湯時才可以

拿起來啃着吃。

魚類：先用刀叉把魚頭和魚尾割下，放在盤邊。然後用刀尖順着魚骨把魚從頭到尾劈開。這時你有三種選擇：1、將魚骨滑出2、將魚平着分開，取出魚骨3、揭去

上面一片，吃完後再去骨。如果嘴裏吃進了小骨頭，用姆指和食指捏出，愛吃魚的人會連小魚頭吃掉，而吃到魚的臉頰是很幸運的事。

麪包的吃法

先用兩手撕成小塊，再用左手拿來吃是原則。吃硬麪包時，用手撕不但費力而且麪包屑會掉滿地，此時可用刀先切成兩半，再用手撕成塊來吃。避免像用鋸子似的害

是非曲直包，應先把刀刺入中央部分，往靠近自己身體的部分切下，再將麪包轉過來切斷另一半。切時可用將麪包固定，避免發出聲響。

甜點的吃法

冰淇淋：吃冰淇淋一般使用小勺。當和蛋糕或餡餅一起吃或作為主餐的一部分時，要使用一把甜點叉和一把甜點勺。

餡餅：吃水果餡餅通常要使用叉子。但假如主人為你提供一把叉子和一把甜點勺的話，那麼就用叉子固定餡餅，用勺挖着吃。吃餡餅是要用叉子的，除非餡餅是帶冰淇淋的，這種情況下，叉、勺都要使用。假如吃的是奶油餡餅，最好用叉而不要用手。以防止餡料從另一頭漏出。

煮梨：使用勺和叉。用叉豎直把梨固定，用勺把梨挖成方便食用的小塊。叉子還可用來旋轉煮梨，以使挖食梨肉。假如只有一把勺子，就用手旋轉盤子，把梨核留在盤裏，用勺把糖汁舀出。

果汁冰糕：假如作為肉食的配餐食用可以用叉，假如是作為甜點食用，使用勺子。

燉制水果：吃燉制水果要使用勺子，不過你可以用叉子來穩住大塊水果。把櫻桃、梅乾、李脯的核體面地吐到勺裏，放在盤邊。

*其他注意事項

到餐廳前，最好先打電話提早預約。

進入餐廳後，外套等較大的物品可以寄放在衣帽間，而手提包、攜帶物品可以放在椅 腳旁。

若是私人餐會，入座時應以女士優先；而公事餐會時，則應讓上司或長輩先入座。入 座時必須從左側入座。

抽煙最好在用餐後，等到飲用咖啡時才抽，實在忍不住想抽煙時請到別處。

服裝也是至關重要的，應注意儀表整潔，儘量減少化粧與裝飾品。

（以上來自網絡，供你參考）

枇杷果怎麼吃？枇杷的吃法步驟

1、準備好枇杷，最好是洗乾淨的，因為外面的毛吃了不好

2、從上面弄一個小口，然後慢慢的撕掉它的皮兒。注意，最好不要撕破，撕破了容易讓皮上面的髒跑到果肉裏去。

3、等剝好了就是這個樣子的，裏面的果核不能吃，就是這樣的。一定要吐出來。

拓展資料

枇杷，別名：蘆橘、金丸、蘆枝，拉丁文名：Eriobotrya japonica (Thunb.) Lindl。薔薇科、枇杷屬植物，枇杷原產中國東南部，因葉子形狀似琵琶樂器而名，其花可入藥。

樹高3～5米，葉子大而長，厚而有茸毛，呈長橢圓形，狀如琵琶。別名又叫蘆橘、蘆枝、金丸、炎果、焦子。

枇杷與大部分果樹不同，在秋天或初冬開花，果子在春天至初夏成熟，比其它水果都早，因此被稱是“果木中獨備四時之氣者”。

枇杷的花為白色或淡*，有五塊花瓣，直徑約2釐米，以五至十朵成一束，可以作為蜜源作物。

參考資料：百度百科：枇杷

先吃水果一段時間後喝牛奶，方法是否正確？

我個人覺得牛奶和水果如何吃法，才合理。

牛奶可以在早上起牀後，空腹喝牛奶有保護胃粘膜的作用。

水果最好早上吃了,這樣容易吸收,還可以排毒養顏的功效.有一句話是這麼説的:早上吃水果是金子，中午吃的是銀子，晚上吃的是破銅爛鐵.其中的道理是，人在早起時供應大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以儘快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收.不過如果胃不好的話,不易空腹吃水果.

建議你喝牛奶一個小時後可以吃水果。