薏米燕麥如何做 知經驗 健康美食 1.28W 大中小設置文字大小 1、薏米100克、燕麥50克、牛奶400克、清水適量、蜂蜜2勺、香蕉1根、藍莓100克。2、薏米用清水浸泡一夜,備用。3、薏米、燕麥,加入適量清水,大火煮開。4、轉文火煮到薏米軟爛。5、調入牛奶,大火煮開即可。6、温度降到80度,調入蜂蜜。7、最後按跟人口味,加入喜歡的水果,如香蕉、藍莓等,一起食用口感更好。 TAG標籤:燕麥 薏米 #