玉米蒸的時長 知經驗 健康美食 2.22W 大中小設置文字大小 1、水開後蒸15-20分鐘即可。玉米中的維生素含量非常高,是稻米、小麥的5-10倍,在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黃素等高營養物質,對人體是十分有益的。2、玉米鬚:玉米鬚又稱龍鬚,有廣泛的預防保健用途,故有着一根玉米鬚,堪稱二兩金之説。 TAG標籤:時長 玉米 #