健康美食

當前位置 /首頁/健康美食 > /列表

做遼參粥有什麼方法

做遼參粥有什麼方法

1、40g小米淘洗乾淨。

2、高壓鍋加水750g,倒入淘洗好的小米,大火燒開,上氣後調小火煮20分鐘左右。鍋中可以滴兩滴食用油。

3、南瓜去皮上鍋蒸熟。我只用了兩塊。

4、泡發好的遼參兩根,葱姜適量,雞湯150g,香葱葉少許。

5、油鍋放少許油,爆香葱姜。

6、加入無鹽原味雞湯,1小勺一品鮮醬油。

7、5g蠔油。

8、放入遼參,嚐嚐湯味,適量加些鹽。小火煮煨至汁水濃稠,基本收乾的狀態。

9、南瓜用勺子壓成泥狀。

10、小米粥煮好後,加入南瓜泥煮開。

11、調入少許鹽,也可以保持原味。

12、將小米粥盛入碗中。

13、放入遼參,灑上葱碎。

TAG標籤:參粥 #