水果什麼時候吃最好吃 知經驗 健康美食 2.95W 大中小設置文字大小 1、在早餐前的十分鐘食用水果是比較好的時間段之一。這個時候吃水果,水果中的果酸可以起到開胃的作用,但是腸胃不好的人不宜在這個時段食用水果,而且在食用之前最好可以飲用一杯温水。2、早上十點左右的時間,也是非常好的時段,有助於緩解工作、學習帶來的壓力。3、午餐後一小時左右的時間,吃水果有助於幫助消化。4、下午四點左右的時間食用水果,可以作為下午加餐,並且對於增強腸胃能力有很好的幫助,而且在食用水果之前,最好可以飲用一杯温水。除此之外,還要注意適量的食用。 TAG標籤:水果 好吃 #