補血粥的家常做法

1、食材：花生30g，紅豆30g，大棗30g，大米30g，枸杞15g，紅糖適量。

2、準備花生、紅豆、大棗、大米各30g，枸杞15g,紅糖1小塊。

3、紅豆、花生浸泡2個小時，熬粥的時候易熟，花生洗淨，泡的水熬粥的時候直接倒進去，避免營養流失。大棗、枸杞浸泡幾十分鐘。

4、把大棗切成小塊，核去掉。

5、把花生、紅豆、大米淘淨，放養生壺裏，再加入大棗碎，添加1000ml的水，先打在開水檔，煮十分鐘關閉。

6、因為紅豆不易熟，悶20分鐘，使其更易綿軟。再打在煮粥檔，熬粥。

7、養生壺煮粥檔是40分鐘，在35分鐘的時候加入紅糖，粥熟。