絲瓜需要削皮嗎 知經驗 健康美食 1.21W 大中小設置文字大小 1、需要。絲瓜皮較硬,直接食用口感不佳,因此絲瓜需要削皮。2、絲瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C,還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等營養成分,食用後對身體有一定益處。 TAG標籤:削皮 絲瓜 #