蓮藕怎麼吃更有營養 知經驗 健康美食 5.25K 大中小設置文字大小 1、蓮藕生食———能清熱潤肺,涼血行淤。 2、蓮藕熟吃———可健脾開胃,止瀉固精。 3、老年人常吃藕———可以調中開胃,益血補髓,安神健腦,具延年益壽之功。 4、婦女產後吃———婦女產後忌食生冷,唯獨不忌藕,是因為它能消淤。 5、肺結核病人吃———藕有清肺止血的功效,肺結核病人最宜食用。 6、不喜生吃的人,也可以燉雞燉肉,既能滋補,又能治病。 TAG標籤:蓮藕 營養 #