淮杞蜜棗瘦肉湯 知經驗 健康美食 3.72K 大中小設置文字大小 1、主料:鮮淮山250克,枸杞子10克,蜜棗2個,瘦肉200克。輔料:生薑2片,鹽適量。2、準備好材料,瘦肉切小塊。3、把瘦肉焯水後撈出。4、枸杞、蜜棗、薑片洗淨。5、淮山去皮切小塊,如果不馬上用可以泡水裏以免氧化變黑。6、鍋中加水,放入瘦肉、枸杞、蜜棗和薑片燒開再倒入淮山,轉小火煲一個小時。7、喝的時候再加鹽調味即可。 TAG標籤:瘦肉湯 淮杞 蜜棗 #