天天吃花生好嗎 知經驗 健康美食 2.53W 大中小設置文字大小 1、花生不可以天天吃,天天吃花生主要會造成血脂升高、腹瀉等危害。2、花生中含有大量的脂肪以及蛋白質,如果攝入過多可能會使血脂升高,甚至會加重高血壓以及高血糖的症狀。3、如果食用太多的花生會造成不容易消化,長期如此可能會引發腹瀉現象,另外還會損傷胃腸道。建議平時注意飲食的營養均衡,避免暴飲暴食。 TAG標籤:花生 #