什錦玉米滋補粥怎麼做 知經驗 健康美食 3.03W 大中小設置文字大小 1、材料:嫩玉米粒200克、大米、紅棗各50克、核桃仁、松子仁各25克、枸杞子15克、人蔘10克、嫩豌豆30克、冰糖50克、蜂蜜30克。2、大米淘洗乾淨。紅棗洗淨,去核,切丁。核桃仁切丁。人蔘洗淨,加水泡軟,切成小丁。豌豆洗淨。枸杞子用冷水漂洗乾淨。3、鍋置火上加入熱水燒開,下入紅棗丁、人蔘丁及泡人蔘的水燒開,下入冰糖、嫩玉米粒、大米、嫩豌豆、核桃仁,用小火熬煮至軟爛。4、下入松子仁、枸杞子煮約3分鐘,關火,稍涼調入蜂蜜即成。 TAG標籤:什錦 滋補 玉米 #