烤箱怎麼烤地瓜好吃 知經驗 健康美食 3.14W 大中小設置文字大小 1、材料:紅薯適量。2、製作步驟:紅薯選個頭均勻,修長身形的,洗淨外表,擦乾水份備用。烤箱預熱220度,把紅薯放中層,烤約30分鐘翻面,再30分鐘就行了。3、地瓜俗稱紅薯,屬鹼性食品,和很多水果、綠色蔬菜一樣,這是最難得的。它含有膳食纖維、胡蘿蔔素,維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素,被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品,有利於人體的酸鹼平衡,能降低血膽固醇,防止亞健康和心腦血管病等“現代病”。 TAG標籤:烤箱 好吃 地瓜 #