土瓜可以蒸着吃嗎 知經驗 健康美食 2.07W 大中小設置文字大小 1、土瓜可以蒸着吃。2、地瓜削皮在沖洗下,它含澱粉和糖很高,如果不沖洗馬上就氧化了。洗乾淨切成塊。準備好雜糧米,淘洗乾淨備用。如果三人以上喝粥,就用一杯米。淘洗的米倒進鍋裏,加入適量的清水,開小火煮粥記得蓋鍋。小心不要離開。煮開的米粥,米粒伸展了,加地瓜一起煮,還是小火煮10分鐘。蓋鍋蓋燜5分鐘。3、土瓜其實就是我們常説的白地瓜,又名涼薯,沙葛,學名豆薯,與紅薯,土豆一樣是根莖類的蔬菜。 TAG標籤:土瓜 蒸着 #