健康美食

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墨魚如何做好吃

1、醬爆小墨魚

墨魚如何做好吃

(1)食材:鮮墨魚仔300克、京葱,沙姜,小洋葱,青紅椒粒,葱花、爆炒醬10克,雞粉5克,蒸魚豉油5克,胡椒粉,香油各適量。

(2)做法:先將小墨魚清洗乾淨,汆水上色,用七成油温拉油。起鍋熱油,煸香京葱待用。大火起鍋熱油,爆香料頭,再加入勁霸爆炒醬稍炒,倒入拉好油的墨魚翻炒,再加入調料翻勻,裝盤即可。

2、椒鹽墨魚

(1)材料:墨魚適量、酒2勺、蛋清、白胡椒、鹽、番薯粉。

(2)做法:將烏賊與調味料拌勻。炸油燒熱(約三分之一鍋油),將番薯粉拌入醃好的烏賊,放入油中炸熟撈出。將鍋洗淨,在火上燒乾,再將炸好瀝乾的烏賊加入鍋中,與椒鹽拌炒,待椒鹽遍沾於烏賊上,便可起鍋。

3、老媽墨魚花

(1)原料:鮮墨魚、韭菜、老乾媽豆豉、青紅椒圈、食用油

(2)做法:把鮮墨魚治淨了,剞花刀並改成塊,投入沸水鍋裏汆成花狀倒出來。另把韭菜切成節,入鍋汆水後放鐵板上墊底。鍋裏放油,先下墨魚花過油後倒出來。鍋留底油,下老乾媽豆豉炒香後,再倒入墨魚花並調好味,撒入青紅椒圈翻炒幾下便裝盤上桌。

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