紅豆薏米如何煮 知經驗 健康美食 2.9W 大中小設置文字大小 1、在鍋中加入適量的紅豆、薏米翻炒。2、紅豆必須要用赤小豆,否則會沒有效果。3、將炒好的紅豆放入到養生壺。4、如果沒有養生壺,用鍋煮也一樣。5、煮15分鐘後即可將紅豆薏米水倒入到杯中飲用。6、紅豆薏米是由紅豆、薏米等材料製作而成的,適合夏季及體內濕氣較重的人食用。紅豆稱小豆含有蛋白質、澱粉、食物纖維等,含有鉀、鈣、鎂、鐵、銅等多種無機鹽和微量元素,有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等功效,可以治療小便不利、脾虛水腫、腳氣病等。 TAG標籤:薏米 紅豆 #