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正確煮紅豆薏米水的方法

正確煮紅豆薏米水的方法

1、主料:紅豆100克、薏米50克,輔料:清水800克、冰糖適量。

2、把紅豆洗淨,如果用砂鍋或者電飯煲燉,得提前把紅豆用那是浸泡6小時左右才能煮,我用的是電壓力鍋,不用泡了。

3、把買回來的薏米先用水給洗洗,瀝乾水分。

4、炒鍋燒熱,無需要加油,就用小火慢慢的翻炒,直接炒到薏米水分幹,出香味既可以出鍋了,很多人在紅豆薏米湯的時候,都是直接把食材一塊放在鍋中燉,都會省掉這一步。

5、加紅豆和炒好的薏米一起倒進電壓力鍋裏,因為中醫的“紅豆”是指赤小豆,其健脾利濕、消腫解毒的功效較強,而平時吃的紅豆,則主要用作食用。

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