低脂雞蛋餅做法 知經驗 健身運動 2.56W 大中小設置文字大小 1、用料:雞蛋1個、火腿腸1根、黑麥麪粉適量、黃瓜半根、生菜2片。2、首先準備好要用的食材。3、將火腿腸切成條狀,黃瓜刨成絲備用。4、麪粉加水調成這種糊狀。5、火腿腸不加油放鍋裏煎一下。6、然後把麪糊倒進鍋里弄成圓形,成型後取出放一邊備用。7、然後雞蛋打散倒入鍋中,再把餅皮蓋上去。8、等雞蛋熟的差不多了後把生菜和配料擺上去,然後再捲起來,就可以了。 TAG標籤:低脂 雞蛋 #